延吉哪里有不错的瑜伽馆收费多少 或适合女性健身的地方，如果有人同行更好

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练习瑜伽的话在家也是可以的，并不是一定得到瑜伽馆。而且在家练习瑜伽好处也很多。

买一套初学者必备的《简易系列三碟装》，在家跟着练习就可以了。这套的DVD不同与其他的DVD的地方在于她的每个姿势都配有降低难度的做法，而且安全指导很详细，特别适合初学者。

在家里练瑜伽，你不必打扮或担心自己的外表形象。不必担心受到感冒或流感的侵袭。又能降低受伤的几率，因为您不必在课堂上与他人攀比，也不怕碰到一位不够资格的老师。更何况在家练瑜伽，还可省下大笔的学杂费。