全身酸痛无力
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-05 05:27
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-04 10:52
全身酸痛无力
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-10-04 12:05
腰酸腿软，全身无力，肾亏征象，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。如 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。或者每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右
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