小孩子补锌吃什么好

答案:3 悬赏:80

解决时间 2021-10-17 22:43

提问者网友：你给我的爱
2021-10-16 23:51

小孩子补锌吃什么好

最佳答案

二级知识专家网友：一叶十三刺
2021-10-17 00:41

我家孩子吃锌硒宝，还不错。

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1楼网友：第四晚心情
2021-10-17 02:03

食物中的锌含量差别很大，吸收利用率也不一样，一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌非常好的来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌；一般植物性食物含锌较低干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等为良好来源加工细致可导致大量的锌丢掉，如小麦加工成精面粉大约80%的锌被去掉；豆类制成的罐头比新鲜的大豆锌含量损掉60%左右。水果中相比较，苹果是其中含锌量较高的。想要快速的话，可以服用第三代蛋白锌产品伊分子锌硒宝片，生物锌活性高，吸收效果较好。

2楼网友：拜訪者
2021-10-17 01:28

小孩缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的我们应及时给予其锌剂的补充，如新稀宝牌锌硒宝等。平时还应多吃含锌较多的食物，动物类中的牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等；植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬，相信会有帮助的！

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