怎么做单杠能做多

答案:2 悬赏:70

解决时间 2021-01-06 23:39

提问者网友：你给我的爱
2021-01-06 08:03

怎么做单杠能做多

最佳答案

二级知识专家网友：煞尾
2021-01-06 08:12

先做俯卧撑练一下腹肌，再练双杠抻一抻

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-01-06 09:24

多锻炼
追问：那得多长时间我知道这个方法
追答：我锻炼了很长时间说说
追问：但下学期我们老师测验
追答：你坚持锻炼一个月早上晚上
追问：真的有效吗？
追答：绝对有效
追问：我现在一个都做不了
追答：坚持啊我以前也是亲采纳我吧*^o^*
追问：矮的勉强能做俩个好吧
追答：每天坚持多做几个
追问：但我连拔都拔不上去高的我家这块只有高的
追答：也可以先从俯卧撑练起
追问：嗯
追答：那采纳我啊亲
追问：每天都做20到30，可以吗？
追答：可以啊每天都要对自己的要求提高比如今天10个明天15个
追问：好
追答：采纳我吧亲
追问：再问你一个问题
追答：说
追问：怎么跑一千米啊？
追答：一千米而已
每天坚持就可以了
我参加运动会跑三千米都是每天早上跑坚持跑
从400米到1000 最后坚持到3000米
追问：真厉害👍👍
追答：你是女生吧
追问：。。。。。。。。是男生不过我体能很差差到极点了
追答：抱歉以为你是女生
坚持就可以了什么事都要坚持
追问：如果光做仰卧起坐我能做一百五十多个没关系
追答：大神啊
追问：那我以后有事可以请叫你吗？别人也这么说！
追答：可以啊收藏我吧
追问：我只有这一项是比较好的
追答：肌肉发达吧收藏我吧
追问：怎么收藏啊！
追答：
就这个
追问：我有点微胖，128斤
追答：多高？
追问：1.65
追答：确实有点微胖
追问：肌肉不是很突出还是没找到
追答：点我头像就可以了里面就有收藏
追问：好了
追答：谢谢
追问：我现在14，我这个身高吗？
追答：可以啊你还会长的我14岁还没这么高
追问：真的有QQ吗？能不能在问你个问题为什么我的胳膊有劲，但俯卧撑做不了多少
追答：2543407500你俯卧撑不是可以150个吗？
追问：是仰卧起坐
追答：仰卧起坐是靠腰和腹部的
追问：哦那怎么能增加肺活量
追答：跑步
追问：元旦快乐

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