儿童牛奶的营养价值

儿童牛奶的营养价值

建议：每天400-600毫升牛奶，鸡蛋一个，其他主副食较前一阶段略有增加。可搭配粗粮。饮食要以粮为主，以肉菜为副，以水果为辅。常吃豆类食品和深色蔬菜。油、盐、糖要少吃。事物要杂。
　　孩子的生长速度减慢，这是正常的生理现象，不必强迫或诱使孩子多餐或食。每天按时开饭、孩子的最好饮品是白开水，少喝含糖分多的饮料

建议：不能养成挑食习惯，早餐，豆浆，牛奶动物蛋类；午餐要丰富的禽类和素食搭配，晚餐要蔬菜，面条，米饭等各种营养搭配；中间要加2点，就是蛋糕或水果之类的，均衡营养，加强锻炼，如果孩子对某种食物厌，可以少量多餐，将不挑食的道理，长身体，孩子一般能接受的。