喝什么汤奶水才多,怎么做
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解决时间 2021-10-05 22:41
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-10-05 05:36
喝什么汤奶水才多,怎么做
最佳答案
- 二级知识专家网友:独钓一江月
- 2021-10-05 06:18
猪蹄花生汤
补气血,增乳汁。
用 料 猪蹄(用前腿)1对,花生米90克。
制 法 将猪蹄洗净,与花生米同入砂锅中,加水适量,先用武火煮沸后,改用文火煨炖至蹄肉烂熟即可。
用 法 1日3次,饮汤食肉和花生米。亦可放少许盐或醋调味饮食之。
注 释 花生润肺和胃,《中药大辞典》记载:“治乳妇奶少”。《现代实用中药》中说:“治脚气及妇人乳汁缺乏。”此处用花生,可能是和胃而防止猪蹄粘腻对胃之伤害,同时亦可增加营养,滋补生乳之故。
木瓜花生大枣汤
[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
[作法]
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
甜醋猪脚姜汤
[用料]:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。
[作法]
①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。
②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。
③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。
[功效]:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。
木瓜鱼尾汤
[用料]:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
[作法]
①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。
③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。
[功效]:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。
下奶鱼头汤
【配方】鱼头1个(约500克),豆腐2块,蕃茄1个,葱少许,清水3碗,生 油3汤匙,盐、味精各适量。
【做法】鱼头去鳃洗净,用少许盐腌15分钟,葱切粒,蕃茄、豆腐切块。 用3汤匙油煎鱼 头至金黄色,加入清水3碗及鱼头、蕃茄、豆腐,用文火一齐煮,煮至汤水变奶白色,用盐 、味精调味,撒下葱粒即可起锅。
补气血,增乳汁。
用 料 猪蹄(用前腿)1对,花生米90克。
制 法 将猪蹄洗净,与花生米同入砂锅中,加水适量,先用武火煮沸后,改用文火煨炖至蹄肉烂熟即可。
用 法 1日3次,饮汤食肉和花生米。亦可放少许盐或醋调味饮食之。
注 释 花生润肺和胃,《中药大辞典》记载:“治乳妇奶少”。《现代实用中药》中说:“治脚气及妇人乳汁缺乏。”此处用花生,可能是和胃而防止猪蹄粘腻对胃之伤害,同时亦可增加营养,滋补生乳之故。
木瓜花生大枣汤
[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
[作法]
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
甜醋猪脚姜汤
[用料]:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。
[作法]
①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。
②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。
③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。
[功效]:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。
木瓜鱼尾汤
[用料]:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
[作法]
①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。
③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。
[功效]:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。
下奶鱼头汤
【配方】鱼头1个(约500克),豆腐2块,蕃茄1个,葱少许,清水3碗,生 油3汤匙,盐、味精各适量。
【做法】鱼头去鳃洗净,用少许盐腌15分钟,葱切粒,蕃茄、豆腐切块。 用3汤匙油煎鱼 头至金黄色,加入清水3碗及鱼头、蕃茄、豆腐,用文火一齐煮,煮至汤水变奶白色,用盐 、味精调味,撒下葱粒即可起锅。
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