为什么我晚上总是做噩梦。睡都睡不好？

答案:5 悬赏:80

解决时间 2021-02-01 16:21

提问者网友：猖狂醉薇
2021-02-01 09:42

为什么我晚上总是做噩梦。睡都睡不好？

最佳答案

二级知识专家网友：厭世為王
2021-02-01 09:50

可能是因为白天太疲劳了，晚上早点休息，睡前听几首轻音乐，想一些开心的事情，吃点水果，保证你有个好睡眠。

全部回答

1楼网友：眠于流年
2021-02-01 12:34

精神压力太大，适当的户外活动活动，爬爬山，看看一些优美的风景！

2楼网友：社会水太深
2021-02-01 11:25

新建公司在银行方面有哪些要做的？

3楼网友：24K纯糖
2021-02-01 10:54

这可以从很多方面解释: 1、风水上可能会认为你这是因为床位位置摆得不正确。或者是你的睡觉的房间窗户方向不对。 2、从生理上，可能你这是某种疾病发作的提示。也可能你精神状态不好，恍恍惚惚，睡得不安稳，因此幻想多。 3、从心理上，可能是你日有所思夜有所想，也或者是你睡前想了什么稀奇古怪的东西。 4、从经验上看，你这可能是因为睡觉姿势的不正确。你的某些神经在你睡觉时受到压迫，无法正常休息所致。 5、从实际上分析，你可能是最近过着很紧张的生活，得不到释放。压力很大。我的建议：睡前清空脑袋。放慢生活的节奏。注意睡觉姿势。可以尝试，听着轻音乐入睡。达到安神之作用。

4楼网友：悲观垃圾
2021-02-01 10:05

日有所思，也有所梦。可能是因为你对你的工作或是最近的一些事情过度操心劳累了，你应该睡觉前用热水泡泡脚或者喝一袋热牛奶有助于睡眠。有时候睡前可以看看电视或者一些书籍，放松心情也会利于睡眠。希望你能天天睡个好觉！

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