吃蒸土豆可以减肥吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-29 05:04
- 提问者网友:鐵馬踏冰河
- 2021-10-28 11:30
吃蒸土豆可以减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:傲气稳了全场
- 2021-10-28 12:29
可以。
土豆、红薯、芋头、南瓜、山药这些都是高淀粉食品,但同时也是高纤维食品,由于胃容量是不变的,如果只吃这些,其他也就吃不下了,坚持一段时间一定会瘦,因为比起炒菜、火锅等油脂类丰富的食品,这些都只能算是穷人吃的,60年代这些是大家每天的食物,你见过有几个胖子。当然,吃什么其实都不重要,重要的是吃多少,运动消耗是否大于食物热量摄入。熊猫吃竹子照样是胖子,豹子吃肉照样身材苗条。
土豆、红薯、芋头、南瓜、山药这些都是高淀粉食品,但同时也是高纤维食品,由于胃容量是不变的,如果只吃这些,其他也就吃不下了,坚持一段时间一定会瘦,因为比起炒菜、火锅等油脂类丰富的食品,这些都只能算是穷人吃的,60年代这些是大家每天的食物,你见过有几个胖子。当然,吃什么其实都不重要,重要的是吃多少,运动消耗是否大于食物热量摄入。熊猫吃竹子照样是胖子,豹子吃肉照样身材苗条。
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