如何使脸部光滑

如何使脸部光滑

1\如果你光孔粗大,皮肤比较粗糙
　　以我的经验,洗干净脸后,用细盐加一点水化开轻轻搓(盐是半湿状态),可以去除皮肤角质,将盐加在洗面乳里洗脸,可以去除残妆,毛孔中的污垢,让脸变得十分光滑.
　　这非常有效.

　　2\如果你经常掉皮,容易起小皱纹
　　蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

　　3\外部保养加上食补,内外结合效果好
　　多吃富胶原蛋白的东西,如猪蹄\鸡脚\鱼皮\银耳汤

　　4\最后保持心态愉快轻松,睡眠好,使内分泌正常,身体的新陈代谢顺畅,皮肤一定光滑

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　　另附《皮肤最爱的十种食品》:

　　1西兰花——增强皮肤抗损伤能力
　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
　　2胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩
　　含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
　　3牛奶——增强皮肤张力
　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
　　4大豆——防止色素沉着于皮肤
　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
　　5猕猴桃——消除雀斑等斑点
　　猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
　　6西红柿——展平皮肤新皱纹
　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
　　7蜂蜜——保持皮肤红润有光泽
　　蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
　　8肉皮——充盈皮肤
　　肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
　　9三文鱼——防止皱纹产生
　　三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。