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尿酸高吃什么蔬菜好,可以吃什么肉

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解决时间 2021-01-23 02:02
尿酸高吃什么蔬菜好,可以吃什么肉
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蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。增加含钾丰富食物的摄入①动物肉类,包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。②水果类,包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。③蔬菜类,包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。
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