一星期吃一顿夜宵会发胖吗 吃火锅 烤鱼之类的
答案:7 悬赏:20
解决时间 2021-02-17 05:05
- 提问者网友:人生佛魔见
- 2021-02-16 15:18
一星期吃一顿夜宵会发胖吗 吃火锅 烤鱼之类的
最佳答案
- 二级知识专家网友:走死在岁月里
- 2021-02-16 16:38
会,尤其是问题中说的这两样。
吃宵夜其实并不是一种健康的饮食习惯,大部分人在吃完宵夜后,两个小时内就进入睡眠阶段,食物产生的大量热量基本上得不到消耗,长期下来,会让人发胖,还容易引起三高。
一星期一顿,本身来说问题不大,但是如果选择火锅和烤鱼,就不是非常好。火锅高热量不需要多说,烤鱼虽然是水产类食物,自身热量不高,但是烤鱼的做法决定了食用的时候,还会摄入大量油脂,尤其经过烧烤的鱼中,大量烧焦的蛋白质,还会生出致癌物。
所以,这种宵夜习惯,不但会让体重上升,还会对健康造成其他影响。
如果确实有需要的话,还是建议宵夜时,选择清淡易消化的食物比较好。
吃宵夜其实并不是一种健康的饮食习惯,大部分人在吃完宵夜后,两个小时内就进入睡眠阶段,食物产生的大量热量基本上得不到消耗,长期下来,会让人发胖,还容易引起三高。
一星期一顿,本身来说问题不大,但是如果选择火锅和烤鱼,就不是非常好。火锅高热量不需要多说,烤鱼虽然是水产类食物,自身热量不高,但是烤鱼的做法决定了食用的时候,还会摄入大量油脂,尤其经过烧烤的鱼中,大量烧焦的蛋白质,还会生出致癌物。
所以,这种宵夜习惯,不但会让体重上升,还会对健康造成其他影响。
如果确实有需要的话,还是建议宵夜时,选择清淡易消化的食物比较好。
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- 1楼网友:西风乍起
- 2021-02-16 22:56
不会胖,重油重辣,吃了对肠胃不好 !特别是晚上夜宵吃,很容易得肠胃疾病
- 2楼网友:风格不统一
- 2021-02-16 21:43
看人了,有些人喝水都会长胖的,不过我感觉应该不会影响,我寒假天天吃夜宵体重和放假之前差不多,不过要注意平时多运动,少吃垃圾食品就ok啦!
- 3楼网友:woshuo
- 2021-02-16 20:30
看个人因素,
其实可以多顿少吃。
如果一顿多吃的话,
多余的脂类消化不掉就容易形成肉肉
其实可以多顿少吃。
如果一顿多吃的话,
多余的脂类消化不掉就容易形成肉肉
- 4楼网友:一秋
- 2021-02-16 20:08
首先,这个是因人而异,有些人怎么吃都不胖,有些人怎么吃都不瘦;
如果要保持好的身材就要少吃一些油腻的东西
不是看一星期吃几次,而是看每次吃多少的脂肪
尽量多吃青菜吧,大鱼大肉对身体不好的,素食最健康
- 5楼网友:思契十里
- 2021-02-16 18:37
一星期吃一次宵夜是不会发胖的。
鱼属于白肉不像牛羊肉属于红肉,白肉不易发胖而红肉容易发胖。
会不会发胖取决于个人的长期饮食习惯,不会因为一顿宵夜而有大的变化。
不必太担心
- 6楼网友:蕴藏春秋
- 2021-02-16 17:41
如果是每一星期的话,有可能,因为已经养成了规律、
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