其实戒烟也不难啊，我抽三四年的烟了 一下就戒了，为什么那么多人都说难戒呢

其实戒烟也不难啊，我抽三四年的烟了 一下就戒了，为什么那么多人都说难戒呢

抽烟也有8.9年了，抽的凶的时候半天就是一包烟。也无数次的想过要戒。尝试戒烟的次数多了也就大概知道自己为什么会失败这么多次从身体反应来看才开始离开香烟确实会让人有些心浮气躁，难受也是有的。特别是看到别人在吸烟会让你更难受。但要说是因为这个阻止我的脚步我想它还不够格。好歹也是打过流氓扛过枪的人，忍一忍也就过去了。最主要的还是心理上的烟瘾吧？想问题的时候情不自禁的就会点上一支烟这样可以让我自己很快速的冷静下来。还在上大学的时候一支烟会让我快速找到灵感。烟就像是催化剂在你开心的气候可以让你更开心。你难过的时候让你更孤独。但是它也可以浇愁，心情不好的时候也就是我最离不开烟的时候也是我戒烟失败的里程碑。它是甩干忧愁烦恼最好的东西。尽管我知道它给我的轻松付出的是我身体健康的代价。如果你抽进入的是烟吐出来的还是烟那倒也不难戒。如果你抽进入的是烟吐出来的是情绪那你要戒的就是依赖。写得挺乱的多包涵

你根本就不会抽烟
追问：额额

因为就是戒烟意志力不够，如果人人都像你这样，说戒就戒掉了，那烟厂早倒闭了

因为尼古丁会上瘾的，有的则是心瘾难戒
戒烟的话，最重要的是一定要坚持下去
然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己（比如康王的戒烟贴）
最后在日常生活中多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜