鲜藕的功效与做用是什么?
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解决时间 2021-01-30 05:25
- 提问者网友:柠檬香
- 2021-01-29 10:29
鲜藕的功效与做用是什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:疯山鬼
- 2021-01-29 10:54
鲜藕的作用与功效
1.藕是一种凉性的食物,可以起到降火凉血的功效,平常我们加班到深夜的时候可以吃下一杯藕汁来调理一下身子。
2.新鲜的藕营养丰富,可以补充人体所需要的营养,维持身体健康,食用藕可以有助于消化,开胃,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3.藕可以用来止血,当我们不小心划伤自己的时候可以用藕来止血,效果好,因为它含有单宁酸,而且没什么副作用。
4.含量成分丰富,可以起到补益气血的功效,具有清扫解毒的作用,如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。
吃藕的好处
1.吃藕可以帮助消化,提高营养的吸收效率与速度。
2.吃藕可以帮助排泄系统保持舒畅通顺,及时排出有害物质。
3.吃藕可以延长寿命,具有美容的效果
1.藕是一种凉性的食物,可以起到降火凉血的功效,平常我们加班到深夜的时候可以吃下一杯藕汁来调理一下身子。
2.新鲜的藕营养丰富,可以补充人体所需要的营养,维持身体健康,食用藕可以有助于消化,开胃,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3.藕可以用来止血,当我们不小心划伤自己的时候可以用藕来止血,效果好,因为它含有单宁酸,而且没什么副作用。
4.含量成分丰富,可以起到补益气血的功效,具有清扫解毒的作用,如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。
吃藕的好处
1.吃藕可以帮助消化,提高营养的吸收效率与速度。
2.吃藕可以帮助排泄系统保持舒畅通顺,及时排出有害物质。
3.吃藕可以延长寿命,具有美容的效果
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- 1楼网友:一个很哇塞的汉子
- 2021-01-29 12:41
藕俗名莲菜、莲根、藕瓜,玉节,是莲的地下茎,形状肥大有节,内有管状小孔。新挖的莲藕,洗净淤泥,露出洁白的本质,一片片切开,断片上七孔或九孔,玲珑剔透。藕的营养价值和药用价值都非常高,且口感甜脆,入口爽滑,是一种不可多得的瘦身蔬菜。
我国和印度是莲藕的故乡。我国有3000多年莲藕栽培历史,品种丰富,按其产品器官和用途的不同,可划分为藕莲、子莲和花莲三个类型。藕莲以肥大根状茎供食,皮白、肉嫩、味甘,开花少、结籽少,我们经常作蔬菜食用的就是这类品种;子莲以采收莲子供食用,根状茎瘦小;花莲则以花供观赏用。
【营养成分】
莲藕的维生素C含量丰富(每100克中含40~50毫克),还有多酚类化合物、过氧化物酶,能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质(约2%),其氨基酸构成与人体需要接近,生物学价值高。
此外,莲藕还富含膳食纤维(2%左右)。钙、磷含量也较丰(钙为89毫克、磷285毫克)。
- 2楼网友:伤口狠精致
- 2021-01-29 12:31
' 藕 [俗名]藕丝菜、光旁莲藕。
[性味]生藕性寒,熟藕性温,味甘。
[功效]生藕清热,凉血,止血,散瘀。熟藕健脾,开胃,养血。
[宜食]鲜藕生食或打汁饮用,适宜高热病人烦热口渴之时食用;适宜吐血,口鼻出血,咯血,尿血,以及血友病患者打汁服用;适宜高血压病,糖尿病,肝病以及便秘之人食用;适宜脾胃气虚,食欲不振,缺铁性贫血,以及营养不良之人食用。莲藕含丰富的铁质,故对贫血之人颇宜。藕煮熟食用,宜选用铜锅或沙锅。
唐·孟诜:产后忌食生冷物,惟藕不同生冷,为能破血故也。蒸食甚补五脏。《本草经疏》:藕,生者甘寒,能凉血止血,除热消胃,故主消散瘀血,吐血,口鼻出血,产后血闷,及止热渴,烦闷,解酒等。熟者甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,实下焦,消食,止泄,生肌。《随息居饮食谱》:藕,甘平,生食生津,行瘀,止渴除烦,开胃消食,析酲。熟食补虚,养心生血,开胃舒郁,止泻充饥。以肥白纯甘者良,生食宜鲜撒,熟食宜壮老,用沙锅,桑柴缓火煨极烂,入炼白蜜,收干食之,最补心脾。《纲目拾遗》:藕粉,大能和营卫生津,凡一切症皆不忌,可服。
[忌食]生藕性质偏凉,平素脾胃虚寒之人忌食生藕;女子月经来潮期间和素有寒性痛经者也忌食生藕;熟藕及藕粉也不适宜糖尿病患者食用。煮藕食用忌选铁锅铁器。
《物类相感志》:藕,忌铁器。
[按语]新鲜的莲藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,其中以维生素C的含量特别多,食物纤维含量也高。若将老藕制成藕粉,极易消化吸收,更适宜一切虚弱之人,故清·王孟英说:藕粉为产后,病后,衰老,虚劳妙品因莲藕含有丰富的丹宁酸,丹宁酸具有收敛性和收缩血管而能止血。莲藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质的排出,减少胆固醇和糖值,具有预防糖尿病和高血压的作用。
藕节性平味甘涩,其止血作用尤为显着,胜于莲藕,适宜咳血,吐血,衄血,尿血,便血,血痢,妇女崩漏之时食用。《本草纲目拾遗》中就说:藕节粉散瘀血,生新血,产后及吐血者食之尤佳。
鲜藕止血,熟藕补血。
女子三日不断藕,男子三日不断姜。
藕的营养丰富,含淀粉、蛋白质、碳水化合物、鞣质和多种维生素、矿物质,对人体有滋补作用。《本草纲目》称藕为灵根,经常食用能令人心欢。藕既可生吃,又可作菜、熬粥,用糖腌制成蜜饯或是制成藕粉。特别是藕粉,既有营养,又易消化,是老幼病弱者的良好补品。藕又是一味良药,《雷公药性解》说它能解热毒,消食止渴,除烦解酒。有解渴、醒酒、止血、散瘀的功效,适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。生藕性寒,甘凉人胃,可消瘀凉皿,清烦热,止呕渴、开胃,能防治鼻、牙龈出血,因其消瘀作用显着,故妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕。煮熟后其性由凉变温,能增进食欲,是补脾、养胃、滋阴的佳品。
- 3楼网友:飘零作归宿
- 2021-01-29 12:12
鲜藕第一大功效是解饱,你看婴儿可以通过吃藕粉成长。其它功效是一些水生植物的微量元素对于身体的调节作用。
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