高钙dha压片糖果 17岁女生吃可以有什么好处,能长高? 怎么吃?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 18:19
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-11-08 02:35
高钙dha压片糖果 17岁女生吃可以有什么好处,能长高? 怎么吃?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-08 03:19
除了吃合成钙，自然食品也很重要。要长高总结一句话：吃得好，睡得足，跑得多！推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。过了十八岁以后吃点田七会有帮助
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