腰部脊柱疼痛是怎么回事?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-15 14:51
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-11-15 06:47
腰部脊柱疼痛是怎么回事?
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸠书
- 2021-11-15 07:06
当然是玩电脑太多，运动少太造成了脊柱生理曲度改变和肌肉慢性肌腱炎。你应增加体育运动了，能改善颈腰椎，缓解肌肉僵硬酸痛。如症状严重可针灸按摩理疗。但是主要的还是运动，能彻底改善你现在的状况，还能减少复发。可坐腰背肌的锻炼。（就是趴在床上两头起又叫燕飞！还可平卧床，用头、双肘和双脚做五点支撑往起挺肚子！都可锻炼腰背肌。）
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