健身房里的动感单车减肥吗。

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-03-20 22:05

提问者网友：醉归
2021-03-20 12:26

健身房里的动感单车减肥吗。

最佳答案

二级知识专家网友：啵啵桃汀
2021-03-20 12:41

告诉你个半天，你坚持一个月
晚上把腿抬高，放在椅子上，准备一大瓶润肤露就可以开始啦~~
是站着滴哦吼吼~~
手上倒适量润肤乳，从大腿根部开始用力向下搓，用力哦，然后再以同样方式推回来，这样来回搓，每只腿5分钟，一般一天做次就OK了
做完后不要马上坐下哦，你双腿跪在地上，用力捶大腿外侧（根部）50下，每只腿都是
这个方法超好用，瑜珈教练都有教
1个月肯定瘦的~~还排毒呢~比吃药管用，吼吼

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1楼网友：青春如此荒謬
2021-03-20 12:54

在健身房里骑动感单车能减肥吗？肥专业上来说叫减脂，减脂效果不能用体重增减来进行评估，目前你才进行了一周，没有这么快出效果的。再就是单车课程结束后请注意对腿部进行放松和拉伸，想粗都粗不起来，你也可咨询下教练。另外要注意控制饮食！

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