脚面肌肉拉伤应注意什么问题，多长时间能痊愈?

脚面肌肉拉伤应注意什么问题，多长时间能痊愈?

我不是专业医生，但是我老公有一次就是脚部拉伤，因为没有注意修养，所以现在留下后遗症了。
首先你应该注意卧床休息，千万不能用那只伤脚，至少应该养一个月之后，瘀伤和肿都消失了，可以轻微按摩，并下床走路，但还是要注意不要跑、跳等做剧烈运动，在疗伤期间可以使用喷雾类药品，但只能起到缓解作用，主要还是休息，另外在最初修养时千万不要找按摩师按摩，只会起到反作用。