孕30周了，现在的我能不能吃甘蔗呢？

孕妇可以吃甘蔗。

孕妇吃甘蔗的好处：孕妇孕期饮食注重的是少量多餐，但却容易感到饥饿。甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖，孕妇食用能补充身体所需的能量。甘蔗含有多种人体所需的氨基酸和维生素B1、B2、C等多种维生素，孕妇食用能增强免疫力，强身健体。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座，孕妇食用还可以促进造血功能，滋养补血，满足自身和胎儿的需求。中医认为甘蔗具有清热生津、润燥、补肺益胃的功效，孕妇食用还能缓解孕期反胃呕吐症状，通便润肠，缓解孕期便秘。

孕妇吃甘蔗需注意：孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。甘蔗有滋补清热的作用，但有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的孕妇则不宜食用。