上半身正常 下半身都很胖 尤其是小腿 都是肌肉很硬 大腿也粗 屁股也很大 怎么减最快 不要运动减肥
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-08 14:46
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-07 16:53
上半身正常 下半身都很胖 尤其是小腿 都是肌肉很硬 大腿也粗 屁股也很大 怎么减最快 不要运动减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-07 17:16
平时不要坐太久或者站太久，看电视的时候可以做做腿部拉伸，舒展腿部肌肉；也可以找一摞书放在地上，脚掌前半部分踩在书上，脚后跟悬空，垫脚尖，腿部肌肉会有拉伸的感觉哦~
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