韩国郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 如何打造纤细迷人修长双腿
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 21:43
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-16 07:59
韩国郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 如何打造纤细迷人修长双腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-10-16 08:07
郑多燕瘦腿瘦臀:
先平躺在床上，双脚张开比肩膀略窄，脚背伸直，数一、二的时候右脚往左边的斜上方抬高，三、四的时候静止，五恢复，脚跟和脚尖都要绷直，接着换左脚，重复五次。
先平躺在床上，双脚张开比肩膀略窄，脚背伸直，数一、二的时候右脚往左边的斜上方抬高，三、四的时候静止，五恢复，脚跟和脚尖都要绷直，接着换左脚，重复五次。
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