怎么样在不用哑铃锻炼的情况下增粗臂膀？
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-01-29 12:41
- 提问者网友：我是我
- 2021-01-29 07:53
具体的动作方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-01-29 08:04
俯卧撑、引体向上、双臂屈伸、倒立；以上几种方法应该都会做，就是做的方法是否准确，关键做时一定不能借力，动作要慢。
全部回答
- 1楼网友：浪女动了心
- 2021-01-29 10:08
俯卧撑.倒立,不能借力，动作要慢。
- 2楼网友：堕落奶泡
- 2021-01-29 09:19
俯卧撑，引体向上，单臂俯卧撑
- 3楼网友：蜜罐小熊
- 2021-01-29 09:02
你好！
用杠铃效果更好，做虎卧撑，引体向上也行。
希望对你有所帮助，望采纳。
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