晚上不吃晚饭,睡觉前空腹喝牛奶好吗
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-03-11 17:35
- 提问者网友:芷芹
- 2021-03-11 13:21
晚上不吃晚饭,睡觉前空腹喝牛奶好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:浪者不回头
- 2021-03-11 14:39
睡前喝牛奶~~好!
但是空腹吃东西,胃蠕动很快,牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收,就排到大肠,无形中造成了浪费。再者,这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质,还有可能危害身体。
实验证明,牛奶有催眠作用,在睡觉前喝牛奶最好,尤其是对一些夜间难以入睡的老年人,睡前喝一杯牛奶是很有益处的。
建议你就着一片起司面包喝牛奶~
额
如果说发胖的话,不会这么快的,你把晚上吸收的热量早上再发散出去就行~~
但是空腹吃东西,胃蠕动很快,牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收,就排到大肠,无形中造成了浪费。再者,这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质,还有可能危害身体。
实验证明,牛奶有催眠作用,在睡觉前喝牛奶最好,尤其是对一些夜间难以入睡的老年人,睡前喝一杯牛奶是很有益处的。
建议你就着一片起司面包喝牛奶~
额
如果说发胖的话,不会这么快的,你把晚上吸收的热量早上再发散出去就行~~
全部回答
- 1楼网友:承载所有颓废
- 2021-03-11 16:42
您好睡前空腹喝牛奶不好,因为牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。
建议您在晚饭少吃一点,然后在睡前喝一杯牛奶,这样有助于睡眠。希望能帮到您。谢谢。
- 2楼网友:情战凌云蔡小葵
- 2021-03-11 16:02
病情分析:您好,减肥不仅不能不吃晚饭,还要一日三餐规律饮食。指导意见:减肥主要是控制脂肪、糖类,所以牛奶喝多应该是不利于减肥的,平时多吃些蔬菜,有问题欢迎来问。
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