苹果减肥法会反弹吗？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-01-21 17:49
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-01-20 20:41
苹果减肥法会反弹吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：行雁书
- 2021-01-20 21:47
这个是复杂版的苹果减肥法~我只知道减肥时先消耗的是肌肉，然后才是脂肪。一个苹果的热量在40-50大卡，热量小有营养易吸收，但是其实它的意思还是让你节食。脱脂牛奶脂肪含量是很低，可是难喝并且也是有热量的，怕的是喝水多了水肿，但是你一天喝1000毫升牛奶和你吃一天苹果的热量相同，为什么不继续吃苹果...一天三个苹果，照常饮水，坚持一周，基重越大减得越多，至于会不会反弹，就看你瘦下来后自己有没有毅力不暴食。我节食减了24斤，没反弹，一天喝半包麦片，坚持了10天~但是伤到胃了，而且减得过程中会低血糖。我的个人经历，祝你减肥成功哦~
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