在健身房骑单车真的可以始腿变细吗？？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-20 07:52
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-19 17:59
在健身房骑单车真的可以始腿变细吗？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-19 18:59
轻重量的话有一定效果,但阻力大的话反而会增肌!
减脂的练习是静蹲,即马步!靠墙或其他稳定的物体,大小腿呈90度,从2分钟开始,慢慢根据自己实力增加,每天约5组.
减脂的练习是静蹲,即马步!靠墙或其他稳定的物体,大小腿呈90度,从2分钟开始,慢慢根据自己实力增加,每天约5组.
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯