玛卡吃多了会上火吧，朋友带的玛卡还不知道该怎么吃？

玛卡吃多了会上火吧，朋友带的玛卡还不知道该怎么吃？

不管是什么都不能吃多吧，玛卡本来就很补的，它营养价值非常高，建议平时炖汤或炒菜的时候放一点，或者拿一点泡水喝，不知道你朋友给你带的干果还是干片，或者是干粉呢，因为玛卡干果很硬，确实不是很方便弄来吃，一般就炖汤的时候放点，干片和干粉就很方便了，炖汤、泡水、炒菜都可以，我之前就是买的黑金根玛卡干片泡水喝，效果非常不错，基本上一个星期后整个人精气神都好了很多，现在正准备再买点呢。

这个东西是透支身体的，建议不要吃，每天练练太极拳，把身体养好，生活美美呗。