如何不打呼噜
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-10-04 00:48
- 提问者网友:树红树绿
- 2021-10-03 19:50
如何不打呼噜
最佳答案
- 二级知识专家网友:旧脸谱
- 2021-10-03 20:25
建议:您平时睡觉采取侧卧位,改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
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- 1楼网友:第四晚心情
- 2021-10-03 21:40
建议:成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果。
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