怎么样可以有效缓解视疲劳，求些小妙招ｗ

答案:4 悬赏:70

解决时间 2021-03-26 16:37

提问者网友：
2021-03-26 13:39

怎么样可以有效缓解视疲劳，求些小妙招ｗ

最佳答案

二级知识专家网友：人類模型
2021-03-26 15:18

建议通过逐步减少看电脑的时间，通过做眼保健操，通过在闲暇时极目远眺的方式来调节和放松自己的双眼。

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-03-26 19:15

可以按摩承泣穴，可以在用眼一段时间后，远眺一下，还可以转动眼球左右各三十次。

2楼网友：不如潦草
2021-03-26 17:46

第一，玩手机电脑一定要有节制。不可长时间让眼睛盯着电脑手机的屏幕，如果长时间盯着电脑，眼睛得不得休息，自然就会酸胀干涩，所以隔上半个小时就要休息一下眼睛。第二，可以闭目养神，也可以轻轻转动眼球，促进血液循环，增加眼睛的营养供给。第三，可以眺望远方的花草植物，绿色是眼睛看到最舒服的颜色，所以可以看看绿色植物。第四，可以滴一些缓解视疲劳的眼药水，给眼睛充足的营养和休息。第五，放下手机，户外运动。周末或者是下班之后，要多到户外运动，打打球或者旅旅游，这样既可以增加友谊，结识更多的朋友，还有益于身心健康。第六，晚上一定不要熄灯后玩手机，周围环境太暗，手机对眼睛的刺激更加厉害。第七，一定要保证充足的睡眠。

3楼网友：归鹤鸣
2021-03-26 16:40

首先要有充足的睡眠,看书不要长时间的看,看个一小时,走动一下,看看远方,条件好的话可以买缓解视力疲劳的眼药水,如视力清.闪亮.润洁等.价钱大概10多元.最差也要买个珍珠明目液.价钱1.5元.

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