怎么样做才能减腹部和腰部
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-04 18:22
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-04 01:50
怎么样做才能减腹部和腰部
最佳答案
- 二级知识专家网友：野慌
- 2021-10-04 02:23
建议：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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