脸上肤色不均匀，而且看起来又黄又黑，有什么办法啊

脸上肤色不均匀，而且看起来又黄又黑，有什么办法啊

脸上肤色暗沉主要原因可能是身体气血不足导致，你是不是宫寒体质，平日里可以多吃一些红枣，枸杞类补血的食品，同时注意保暖。只有从内调养好了，才自然的会有好的气色，同时平日里有条件的话还可以蒸蒸桑拿或者多运动，有助于生陈代谢的加速，至于护肤嘛，你可以用些含有骨胶原成分的面膜或者护肤品，这些对铮亮肤色作用很大。

你是什么肤质的呢 暗黄，黑油多长时间了 经常晒吗 有没有做过针对性的护理呢

您有可能是内分泌紊乱导致的皮肤不好，也可能是睡眠不好，饮食不规律导致的。 指导意见： 建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，多喝水，是吃辛辣的，多运动。

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早睡觉是改变脸色的首要条件。其次就是改善饮食，体内湿热、湿气重也会影响肤色，早餐多搭配五谷煮来吃，比如红豆、薏米、茨实一起煮，别放糖，午餐和晚餐顶多吃一个巴掌的牛肉或鸡肉，如果吃肉太多，皮肤也会比较粗糙，多吃绿色叶子的蔬菜。 再次的就是脸部的护理，白天做好日晒防护，因为光老化会影响到皮肤的黑色素活跃沉淀，防晒一般选30SPF就可以了，每间隔2小时就补涂抹一次。晚上回去卸妆得卸干净了，卸妆最好用油类卸妆，相对其他可以更好溶解各类化妆品成分。晚上最好还搭配晒后修复的面膜，镇定一下皮肤，再搭配使用活性成分的能量瓶518冻干精华，增强皮肤在夜间的排毒与保养，最后涂抹乳液或面霜封层，整个夜间的护理就完结了。 以上方法都要坚持使用哦。