怎么才能一个月减下去30斤
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-15 08:41
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-11-15 00:57
怎么才能一个月减下去30斤
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-11-15 01:27
建议：你好，一个月减三十斤不太好说，减十斤倒是可以，欲速则不达，减的太快不健康，健康减肥可以选则运动加饮食调节，平时多做有氧运动，如慢跑，健身操等，饮食多吃蔬果，少吃含油大的，热量大的食物。
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