失眠多梦吃什么好?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-08 18:30
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-08 00:55
失眠多梦吃什么好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：woshuo
- 2021-10-08 01:56
下面是一些调理失眠的食疗方法:
核桃:核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
红枣:xing味甘平，养胃健脾，补中益气。
桂圆:xing味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等
小麦:其xing味甘平，有养血安神的作用。
桑椹:xing味甘寒，有养血滋阴之功。
莲子:莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用
食醋:劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
经长期受失眠困扰的人群反应成.都.南.亚.生.物.医.学.研.究.所的(中.医三.位一体.平衡.疗法)很不错。
核桃:核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
红枣:xing味甘平，养胃健脾，补中益气。
桂圆:xing味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等
小麦:其xing味甘平，有养血安神的作用。
桑椹:xing味甘寒，有养血滋阴之功。
莲子:莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用
食醋:劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
经长期受失眠困扰的人群反应成.都.南.亚.生.物.医.学.研.究.所的(中.医三.位一体.平衡.疗法)很不错。
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