健身自行车减肥快还是跑步机减肥快？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-16 12:59
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-16 09:13
健身自行车减肥快还是跑步机减肥快？
最佳答案
- 二级知识专家网友：患得患失的劫
- 2021-10-16 09:58
教你方便又有效的方法： 1、每天上楼都用脚尖 2、在家走路可以翘起脚尖走路，一有机会就走。坚持！ 3、吃完饭半小时内不要呆在一个地方，站起来--加紧屁股，把脚尖一翘一翘的，十分钟！ 4、不要跳绳！事实证明会让你的腿越来越粗！ 5、练压腿！每天抽五分钟的时间很容易！ 6、早晨六点起床！快走20分钟！即不反弹又可以让你的腿部肌肉炼成条状！注意要大步的走！可以听着快节奏的音乐进行这项运动！ 我是一个懒人，但是上面说的这些运动不需要很多时间，现在我的腿又恢复到上初中的时候的样子！很好看！相信你也一定可以！加油！！！！！
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