早上只喝牛奶不吃其它早餐对身体好吗?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-29 04:40
- 提问者网友:世勋超人
- 2021-10-28 11:36
早上只喝牛奶不吃其它早餐对身体好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:洎扰庸人
- 2021-10-28 12:40
不好。
这可能是很多人的习惯,但牛奶最好不要空腹喝。因为空腹时饮用,牛奶中的蛋白质会在体内转化为热量而被消耗掉,因此营养不能被人体吸收。
早餐是一天中比较重要的一餐,也是距上次用餐间隔时间最长的一顿,因此最好丰盛一点,建议晨起空腹先喝一杯清水,有润滑肠道的作用,女性早餐尽量以谷物为主,半小时后再吃一个水果。
不要嫌麻烦而省略掉早餐,不吃早餐是会引起肥胖的。
这可能是很多人的习惯,但牛奶最好不要空腹喝。因为空腹时饮用,牛奶中的蛋白质会在体内转化为热量而被消耗掉,因此营养不能被人体吸收。
早餐是一天中比较重要的一餐,也是距上次用餐间隔时间最长的一顿,因此最好丰盛一点,建议晨起空腹先喝一杯清水,有润滑肠道的作用,女性早餐尽量以谷物为主,半小时后再吃一个水果。
不要嫌麻烦而省略掉早餐,不吃早餐是会引起肥胖的。
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