敲胆经和按包心经有什么好处?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 21:42
- 提问者网友:缘字诀
- 2021-10-29 11:44
敲胆经和按包心经有什么好处?
最佳答案
- 二级知识专家网友:夜余生
- 2021-10-29 13:19
拍打胆经。位于大腿外侧、裤子的正中线,从腰部直到脚腕部。1. 要领:双手向两侧伸直,用大臂带动小臂和腕力空掌用力拍打到脚腕,伴随下蹲动作。每天做2次,早、晚各做一次,每次6个8呼。2. 作用:《黄帝内经》中记载:“十一脏皆取决于胆”之说,也就是说所有脏腑功能的强弱,都要取决于胆腑。胆经是十二经子午流注的起端,是保证全身气血运行畅通的关键,所以经常拍打胆经可以充盈全身气血,从而调养全身脏腑,对气血亏损、长期失眠、体质虚弱者有很好的治疗功效。心包经右手大拇指点郄门穴(又称救急穴,右手五根手指并拢的长度),同时左手掌作顺时针旋转)对于防止心绞痛疗效神奇。掐按劳宫穴(手心正中,中指弯曲过来处),就能补养心脏,且补养的速度极快。
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