腹胀要吃什么食物好？

腹胀要吃什么食物好？

您的情况是这个季节出现的痰湿体质，如果没有猜错你的三餐很不定量，而且容易吃的多。需要饮食清淡，多喝水，不要做剧烈的运动，不要吃甜食和油腻的食物，尤其是街边的烧烤和四川风味的酸甜辣味，如毛血旺和水煮鱼等，这个是和容易导致脾虚湿困的。