怎样克服紧张情绪呢?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-12-24 18:16
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-12-24 01:52
怎样克服紧张情绪呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-12-24 02:25
你属于这种神经类型,可能心率也会经常过快,性格内向,容易紧张,容易着急,遇事总往悲观的方面想.现在告诉你疗法: 1多见世面,多与人交往,多交朋友,见多才能识广,才能处惊不乱. 2看问题多从积极的角度出发,别太拿事当事,要拿的起来放的下. 3多锻炼身体,如长跑,增强心肺功能. 4多亲近大自然,学会放松和享受美好生活.
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