谁有治老年人长期失眠的方法
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 16:58
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-29 11:58
谁有治老年人长期失眠的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-10-29 13:34
根据不同原因提供给您几种中医方法促进睡眠:入睡困难按摩印堂穴，合谷穴可快速入睡；多梦噩梦揉厉兑穴（穴位http://t.cn/zWQaBIG）一夜无梦到天亮；心情不好导致的失眠可按太冲穴（穴位http://t.cn/hGaIXN）和膻中穴，消气又美颜；胃太饱睡不着的可顺时针揉肚子或服柏子养心丸。以上方法屡试不爽，希望对您有所帮助。有用请给我好评，谢谢
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-10-29 13:48
白天适当的运动有利于晚上的睡眠，睡前可以喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，放松身心，放下手机，自然就能睡着了。
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