哺乳期能吃孜然吗？

哺乳期能吃孜然吗？

汤里偶尔放一点孜然还是可以的，有些妈妈母乳期间喝羊汤里面就有孜然粉的，宝宝也没有事的，不要经常吃胡椒粉，容易上火的 。

我觉得吃一点是可以的，但是最好还是不要吃，生完孩子后要忌吃辛辣温燥的食物，因为辛辣温燥的食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状；也可能通过乳汁使宝宝内热加重，奶水变少等，因此，饮食要以清淡为主，多吃点水果和蔬菜。

宝妈千万不要养成煮东西下调味料习惯，平时多以清淡营养的膳食为主，多喝点汤水，新鲜的蔬果也要多吃点，这样奶水的质量才会更好的。

我有位朋友就很喜欢喝有孜然成分的汤水，她说没什么问题，不过建议少吃和吃完后要多喝水多吃蔬菜水果多运动，适当喝点蜂蜜水。

宝妈最好还是不要吃这个会比较好，毕竟亲此时还处于哺乳期，食用这个对奶水会产生一定影响的哦！所以宝妈一定要忌口才行，这样宝宝才会健康成长。

刚生完孩子的妈妈最好不要吃孜然的，因为现在是哺乳期阶段，容易导致回奶的，一些其他的调料也尽量少吃，不是影响孩子微量元素的吸收，就是能回奶呢。而且真的会非常容易上火的，会导致非常不舒服，宝宝吃了奶会比较容易便秘的，对宝妈的呀，请妈妈多多注意。

医生建议这样的调味料最好是少吃，防止对你的乳汁分泌产生影响，但是偶尔吃一次两次的是无妨的，少吃韭菜，大麦等容易回奶的东西