自由泳腿部动作到底怎么样的？（请不要粘贴）

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左右脚 交替 打水（容易明白点），你当水是你的爸妈什麽的，帮他们按摩，用一点力拍它， 踢水时，脚板朝天， 当水平线是中线，上落的幅度是直径 20 - 30 釐米 左右，不要踩得太深， 脚的曲度是 35 - 45度 左右，就是小腿动 ‘双手划一个来回，腿也打一个来回’， 一个来回是什麽意思？ 不管了，脚是不能停的，要不断的。 ‘双手划水，左右手交替划一次，大致需要多少秒的时间？’ 其实没什麼时间限制的，刚开始时慢慢来没关系，以後了就慢慢加快， 比赛那些呢，就大概 2 - 3 秒 一个交替吧（你要这麼算的话），就是要依照能力咯。