怎样能快速的减掉肚子上的肉........
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-15 02:19
- 提问者网友：放下
- 2021-11-14 22:43
怎样能快速的减掉肚子上的肉........
最佳答案
- 二级知识专家网友：舍身薄凉客
- 2021-11-14 23:16
虽然减肥太快了太伤身体，但是这招确实灵，您斟酌着实践吧--
第一步:早饭吃得很饱;确保排便--要便秘了你就哭吧
第二步:午餐减少米饭(淀粉类)的量，其他的适量即可，没必要减少;
第三步:晚餐只吃一个苹果，或者一小碟青菜(而且是在六点之前吃，之后什么也不能吃)
第四步:从早到晚，使劲喝水，饿了就喝水，没事也喝，多跑厕所
第五步，晚上出去活动活动，直到出汗
第六步:(最重要的一步)确保你躺在床上的时候，感到饿(忍着，想着到第二天早上就能吃你想要吃的任何事物)
--以上。关键就是白天多喝水睡前肚子饿。这个方法让我在一个月掉了十几斤，但我不建议你一次减太多。健康最好啦
第一步:早饭吃得很饱;确保排便--要便秘了你就哭吧
第二步:午餐减少米饭(淀粉类)的量，其他的适量即可，没必要减少;
第三步:晚餐只吃一个苹果，或者一小碟青菜(而且是在六点之前吃，之后什么也不能吃)
第四步:从早到晚，使劲喝水，饿了就喝水，没事也喝，多跑厕所
第五步，晚上出去活动活动，直到出汗
第六步:(最重要的一步)确保你躺在床上的时候，感到饿(忍着，想着到第二天早上就能吃你想要吃的任何事物)
--以上。关键就是白天多喝水睡前肚子饿。这个方法让我在一个月掉了十几斤，但我不建议你一次减太多。健康最好啦
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