人贫血，要怎么调养

吃中药调理

　　1.出血：出血是贫血最常见的病因之一，又因不同之原因引起的，给予适当止血措施是很重要的，月经过多可用手术或荷尔蒙治疗，再予以原因治疗，贫血是可以治疗的。

　　2.营养缺乏：营养缺乏引起的造血原料不足而发生的贫血，例如缺铁性贫血，叶酸或维生素B12缺乏引起的豆芽细胞贫血及缺铁性贫血，分别予营养来补充，贫血治疗效果良好，但是引起营养缺乏的原因如不去除疗效常不拘理想，即使一时见效，但停止予营养素补充，贫血很快复发。

　　3.慢性疾病：感染或癌症能够控制，贫血就能够减轻。内分泌疾病给予矫正，贫血就可以减轻。慢性肾衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性红斑性狼疮等造成之贫血，因为基本疾病之疗效很差，除了输血，贫血是很难减轻的。

　　4.药物继发之溶血性贫血，再患者停止与药物接触之后，贫血大多能很快或逐渐减轻甚至消失。但某些药物引起的再生不良性贫血，即使病因明确，患者也未再接触之，患者也很难恢复或治疗。这时如果以骨髓移植可以获得治疗的。

　　治疗贫血方法一般有药物治疗，输血、脾脏切除术及骨髓移植法，根据不同类型之病因，采用一种或多种疗法来进行治疗。

根据我的介绍，你要检查清楚原因，如果只是一般的贫血，饮食方面多加注意就可以有效改善的，俗话说“三分治病七分养”，贫血病人日常生活、饮食起居应注意以下事项：

1．饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、鱼虾、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，“死面”主食要少吃。

2． 感染发热、出血患者，要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉和海鲜，要少油腻多清淡。

3． 心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，输血间隔，不要随意延长。

4． 日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。

5．对待疾病要有一个正确认识，要保持乐观情绪，遇事不急、不恼，适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐。

6． 保持室内空气新鲜，要常通风换气，在冬天尤其要注意这一点。

7． 烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶。

8． 服用药物遵从医嘱，不要随意服用偏方，以防用药偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活动，要在正规医院诊治，严防上当受骗。

生活中我们还要注意以下情况，预防贫血的发生，发生贫血的原因营养性缺铁性贫血铁缺乏可能与以下几种因素有关：

1、先天性铁储备足，在胎儿期最后三个月从母体获得的铁最多，若因早产，双胎，胎儿失血或孕母有严重缺性贫血，均可致胎儿铁减少。

2、铁摄入不足，这是导致缺铁性贫血的主要原因，人奶牛奶及谷物中含铁均低，若不能按时加用含铁丰富的辅食，即可致使摄入不足。

3、生长发育过快，需要多不能及时补充含铁丰富的食物，亦可造成缺铁。

4、铁吸收障碍，如经常腹泻，呼吸道感染影响铁的吸收。

5、缺铁过多，长期少量出血，如肛裂，痔疮，肠息肉，铁丢失过多可致使缺铁，12-14岁的女孩，月经量过多也可致使铁缺乏。