我每天7点半吃早饭,中午12点这样就喝一点牛奶和一点零食,5点吃午饭,8点吃晚饭,这样好吗?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 13:35
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-17 07:14
我每天7点半吃早饭,中午12点这样就喝一点牛奶和一点零食,5点吃午饭,8点吃晚饭,这样好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独入客枕
- 2021-10-17 07:32
早餐的营养吸收占一天中的70%以上,中午的吸收率占0%,晚上的吸收率占30%！~
你早餐吃的是什么？最好要有蛋白质，维生素和矿物质哦~！至于碳水化合物可以减少一点（只提供糖份和热量，其他营养很少，如白粥）
你早餐吃的是什么？最好要有蛋白质，维生素和矿物质哦~！至于碳水化合物可以减少一点（只提供糖份和热量，其他营养很少，如白粥）
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