推荐下美容养颜 抗衰老的保健品？顺便说一下它的好处和强项。

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要想皮肤好，必须吃的好，所谓吃的好就根椐自已的体质，合理搭配一日三餐，注意休息，改掉不良的生活习惯，顺应一年四季的生长规律，不伤元气，不违背天意，这是个系统的工程。人要想受命长，就必须学会养生，而且是从女人没有怀孕前开始进行调养，这样才能生一个平和体质的宝宝，养生是一生一世每日三餐的事，不是化妆品能解决的。如果你意识不到这一点，只能是一种遮盖，不可能从里到外的美。