13岁女生怎么把腿变长?
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-01-20 19:34
- 提问者网友:末路
- 2021-01-20 07:43
13岁女生怎么把腿变长?
最佳答案
- 二级知识专家网友:几近狂妄
- 2021-01-20 09:07
早上跑步热身啊 去单杠那里双手正握那条杠 然后身体放松悬空 然后踢腿 一条腿三十下 然后双腿三十下 然后最好找个女同学抱着你屁股 让你上半身不用力下半身被重力拉扯 日积月累肯定长 跳绳也很好
全部回答
- 1楼网友:玩世
- 2021-01-20 10:53
现实生活中有很多女性朋友,相貌很好,身材很好,但是总让人感觉到哪里有点点不完美,那就是腿不够修长,给美丽减了分。那么怎么样让腿变长呢?今天跟小编学习下,如何让腿变长的方法吧。
- 2楼网友:末日狂欢
- 2021-01-20 10:05
健美操活动,如果你想有一个纤细的而且没有多少肌肉的美腿,那么你就必须要学会去做运动的,那么平时做一些有弹性的健美操再好不过了。做的时候一定要双腿站立,收腹提臀,呈现出马步的样子。对于健美操,如果你能坚持的话,那么我相信三个月过后,你一定会有所收获的。上下台阶活动。那么是对于美腿的变长,我们就应该从腿上找方法,你或许是每天都要乘坐电梯,现在小编我就建议你不要坐了,做好的利用好这个台阶,不要在乎累不累的,这样也是为了锻炼身体还可以让你的美腿变长哦。早晨做伸展运动。养成一个良好的习惯是很重要的,每天早上我们如果有运动的习惯那是再好不过了。双腿分开站立后,然后膝盖慢慢弯曲,这时候双脚慢慢的太高。我们注意在呼吸的时候要匀速,把身体全部伸展起来。你也可以在椅子上进行做伸展运动的。这种的方法是会让我们的腰部和腿部得到伸展的,慢慢对于腿部变长很有好处。利用健身器材。很多的小区中都是有健身器材的,那么你可以简单的做一些整理运动的,利用健身器材去做效果对于腿部很有效果,但是我们要坚持的时间长,效果就会越明显。饮食问题。对于想美腿长腿的美眉来说,还应该注意好自己饮食的。经常多吃一些维他命B的食物,一定要少吃盐的,吃的盐如果过多的话,会导致水份囤积的。应该多多吃一些含有钾的食品。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯