请问我的脾湿脾虚该如何调理

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-10-19 22:28

提问者网友：雪舞兮
2021-10-19 03:01

请问我的脾湿脾虚该如何调理

最佳答案

二级知识专家网友：第四晚心情
2021-10-19 03:34

你的情况来说,不只是脾虚,也有肾阳虚的可能.肾阳虚,人的肢体就发冷.很难暖和.
长冻疮,你循环不好.
就你所问,
1,生活中要多运动,加强血液循环.促进新陈代谢.没有女朋友,就要控制不要自慰.有女朋友,就尽量少同房.
2,多吃豆制品.补钙,适合你生长.多吃含锌的食品.如虾.瘦肉、肝、蛋、奶制品有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、花生、芝麻、胡桃、海带、海鱼、栗子.锌是男性体内重要的元素之一,它能维持男性正常的身理代谢 .另外忘记说了,冬天多吃牛羊肉.不要吃蟹.蟹是寒性,你不能吃.
3,生活食材多样化,少抽烟,少喝酒.体重就慢慢上去了.
至于脾虚,可以吃大枣,山药,炖菜的时候放在里面,做好一起吃.这样很好,你年轻,应该很快就有效果.再有什么问题,你可以问我.知道的,我就帮你解答.

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