什么叫做剧烈运动？

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-02-18 03:44

提问者网友：失败的占卜者
2021-02-17 21:29

什么叫做剧烈运动啊？》
什么叫做剧烈运动?
是指运动量很大别过多吗？
还是只....
帮忙回答

最佳答案

二级知识专家网友：萌萌哒小可爱
2021-02-17 23:03

剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ;另一种是有的人虽已口渴难忍,却仍受着一种约束 ,只能等运动结束后很长时间才敢补水 ,结果造成身体脱水和各种疾病。

好处：稳定血糖；稳定血脂水平；降低血压；改善血小板聚集；提高心脏功能；提高免疫力；使人体不易发炎；降低患肥胖症几率；减轻心理负担。

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1楼网友：情窦初殇
2021-02-18 02:30

以你的身体素质吃不消的！但还硬是练就是了

2楼网友：恕我颓废
2021-02-18 01:46

意思是大负荷量运动，大强度，长时间

3楼网友：浪者不回头
2021-02-18 00:54

就是运动得都要住院那种

4楼网友：留下所有热言
2021-02-18 00:46

剧烈运动是指：自身的身体出现大量的新陈代谢，而且出汗或者因运动呼吸不畅，而且运动到全身每块肌肉~每块肌肉的都受了疲劳损伤~身体排斥等都是属于疲劳度~疲劳度是分人的~有的人疲劳度低，有的高！所以剧烈运动的最低限度也不一样……有的人可以承受的运动，对于体制弱的人来说就可以是剧烈运动……！

5楼网友：摧毁过往
2021-02-18 00:10

且出汗或者因运动呼吸不畅，而且运动到全身每块肌肉~每块肌肉的都受了疲劳损伤~身体排斥等都是属于疲劳度~疲劳度是分人的~有的人疲劳度低，有的高！所以剧烈运动的最低限度也不一样……有的人可以承受的运动

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