孕妇能不能吃银耳莲子八宝粥?
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-10-12 22:27
- 提问者网友:末路
- 2021-10-12 08:25
孕妇能不能吃银耳莲子八宝粥?
最佳答案
- 二级知识专家网友:荒野風
- 2021-10-12 09:47
您好!我是解答热线专家,感觉您的提问,满意本答案,请采纳满分,谢谢!
可以吃的哦。适量点就好
准备工作:
材料:银耳,莲子,大枣,冰糖
1.银耳泡发,洗干净,去根,撕一下,太大不好入口;
2.莲子洗一下,用凉水泡一个小时,煮的时候会很容易烂;
制作过程:
1.莲子,银耳一起放到凉水中,上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦;
2.开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则大枣有可能会粘锅;
3.30-40分钟后,看汤有点发稠后,放进大枣;
4.把枣煮胀,煮烂;
5.当锅里飘出来甜甜的大枣味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下.
营养评价:银耳有滋阴、润肺、养胃、
生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功
效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的
50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
我上次的银耳是在淘宝店的姚家铺子买的,你可以看看,品质不错
全部回答
- 1楼网友:人间朝暮
- 2021-10-12 13:31
能
- 2楼网友:撞了怀
- 2021-10-12 12:54
可以的
- 3楼网友:一叶十三刺
- 2021-10-12 11:44
能
- 4楼网友:掌灯师
- 2021-10-12 11:06
可以吃,孕妇不能吃桂圆,会至流产。
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