宝宝缺钙缺铁怎么办

宝宝缺钙缺铁怎么办

补钙食补多吃含钙高的食物有奶制品，豆制品，虾皮，，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻，山楂等，也可以服用一些营养性钙以牛乳钙为主，牛乳钙易于宝宝的吸收，如纽利兹牛乳钙咀嚼片，汉臣氏牛乳钙等，多带小孩出外散步，接受紫外线照射，也可以适量补充鱼肝油（纽利兹鳕鱼肝油），促进宝宝对钙的吸收，谨记：牛乳钙不能空腹服用，可以在晚上临睡前或餐后服用，避免对胃肠道的刺激，补钙时不要加入果汁和奶，也不要酮药物同服，以免相互影响。 缺铁时多吃含铁含铁高的食物，如多吃蔬菜和水果，动物肝脏熬的汤，菠菜，木耳等食物含铁都很高，可以服用些营养些补铁口服液，服用铁剂时要注意从小剂量开始，逐渐达到足量，要饭后服用，可以减少恶心呕吐，上腹部不适等胃肠道不良反应；保护牙齿，建议用吸管吸铁剂，服用铁剂是大便会变黑，这是属于正常的，不要担心，服用铁剂前后1小时的禁忌与茶及咖啡等同时服用防止影响铁的吸收。可以同维生素C同时服用来促进铁的吸收。祝宝宝健康成长！祝宝宝健康成长！