怎样有效的锻炼缝匠肌和一些大腿内侧的肌肉？（不用专业的健身器械）
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-07 08:48
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-06 17:17
怎样有效的锻炼缝匠肌和一些大腿内侧的肌肉？（不用专业的健身器械）
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒野風
- 2021-10-06 18:19
大腿侧拉橡皮筋，缝匠肌的较难练，我看悬垂举腿倒不错
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