搬家后总是做梦怎么办

搬家后总是做梦怎么办

可能是白天劳累了，或者精神紧张导致的，放松就会好多了，建议晚上早点休息，平时吃些清淡的食物，睡前洗个热水澡，吃个苹果或者香蕉可以帮助睡眠。。。别相信迷信。。。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。